Bağırsak rahatsızlığı olan kişilerin tüketimi oldukça önemli olan ceviz içi yerli, herhangi bir yan etkisini olmadan rahatlıkla tüketilmesi konusundan tavsiye edilmektedir.

Türk damak tadının vazgeçilmezlerinden biri olan Ceviz yüksek Omega 3 , lif, potasyum, fosfor ve magnezyum kaynağı olmasıyla yorgunluk bitkinliğin azalmasında ve kemik ve kas yapısında oldukça fayda sağlar.